让体育锻炼成为健康生活“标配” 郑州航空港启动2025年全民健身活动月

□ 河南(hénán)日报(hénánrìbào)客户端记者 杨凌 河南日报社全媒体记者 高利国/文 徐聪/图 5月8日，郑州航空港经济综合实验区2025年(nián)全民健身活动月暨国家体育锻炼(tǐyùduànliàn)标准达标测验活动启动仪式在(zài)河南省职工文体中心举行。郑州航空港区教育卫生体育局相关负责人出席活动并讲话，各乡镇(gèxiāngzhèn)（办事处(bànshìchù)）、IT社区分管体育工作的相关负责人及400余名健身爱好者参加活动。 全民(quánmín)健身活动月以“全民健身、体育强区”为主题，旨在贯彻落实党的(de)二十大关于“广泛开展全民健身活动，加快建设(jiànshè)体育强国”的重要部署，推动全民健身与全民健康深度融合。 “健康是立身之本，全民健康是强国之基。我们希望通过(tōngguò)此次活动(huódòng)，让科学健身理念深入人心，让体育锻炼成为(chéngwéi)提升群众幸福感、获得感的重要载体。”启动仪式上，郑州航空港区教卫体局相关负责人表示，本次活动将重点突出科学性和普及性，通过“政府引导(yǐndǎo)+科学指导+社区督导”模式，让体育锻炼成为市民健康生活的“标配”，真正实现(shíxiàn)“人人(rénrén)可参与、人人能达标”的目标。 据了解，本次活动创新性地将全民(quánmín)健身月与国家体育锻炼标准达标测验相结合，设置了跳绳、掷实心球、跑步、快走、立定跳远、仰卧举腿、十字象限跳、曲线托球跑、坐位体前屈等9个测试(cèshì)项目，涵盖速度、耐力(nàilì)、力量、灵敏、柔韧五大身体素质指标。测试将根据不同年龄段(niánlíngduàn)设置相应标准，并为参与者提供个性化的“运动处方”指导(zhǐdǎo)。 活动现场，各单位健身爱好者热情高涨。来自三官庙办事处的杨凯瑞女士在完成800米赛跑测试后(hòu)表示：“活动期间(qījiān)，通过测试，我(wǒ)真切地感觉(gǎnjué)到体育锻炼的重要性。现在我就连跑800米都有些力不从心了，今后一定要加强锻炼。同时，我也希望能多举办这样的活动，吸引(xīyǐn)大家都积极参与进来，共同享受运动带来的健康与快乐。” 来自龙港(lónggǎng)办事处的社区(shèqū)居民樊川是位马拉松爱好者，他认为(rènwéi)：“此次活动着力营造良好的运动氛围，推进了(le)体育运动的普及。我们社区居民也能够参与其中，感到很荣幸，一则锻炼身体，也引导大家形成健康的生活方式。” 大营镇居民黄顺英女士平时热衷于跳绳、打羽毛球等运动，在完成了坐位体前屈等项目测试后，接受了记者采访。她表示：“借助全民健身的契机(qìjī)，我结识(jiéshí)了许多同样热爱健身的朋友(péngyǒu)。未来，我们将携手共进、加油(jiāyóu)鼓劲，一同投身于锻炼身体的行列之中。” 除达标测验外，本次“全民健身活动(huódòng)月”活动还将开展社会体育指导员进社区(shèqū)、线上健身挑战赛、体质健康科普讲座、职工(zhígōng)工间操推广等系列(xìliè)活动。全区17个乡镇（办事处）、IT社区将联动(liándòng)推进，致力于打造“15分钟健身圈”，让更多市民享受到便捷、科学的健身服务。 据悉，郑州航空港近年来持续加大体育设施建设投入，截至去年底，全区已建成各类体育场地3451个(gè)，其中(qízhōng)室内场地227个，室外场地3224个，每万人体育场地数量达38块，人均体育场地面积(miànjī)达3.17平方米。“本次全民健身活动月的(de)开展，将进一步激发市民健身热情(rèqíng)，为‘健康航空港’建设注入新动能。”该区教卫体局(jú)相关负责人说道。