多地发布高温预警 防晒衣、防晒霜、防晒喷雾如何选？

近日，河南、山西、重庆等省市纷纷(fēnfēn)发布高温预警，部分地区最高气温将超过40℃。炎炎夏日，防晒(fángshài)至关重要。防晒衣、防晒霜、防晒喷雾，这些防晒产品应该如何(rúhé)挑选？

防晒(fángshài)衣：物理防护为主

优点(yōudiǎn)：物理防护，无需接触化学防晒(fángshài)剂，适合儿童、孕妇和敏感肌人群。

缺点(quēdiǎn)：覆盖(fùgài)区域有限，无法遮盖面部、手部；高密度面料可能透气性差，易引发痱子或湿疹；需手洗并避免暴晒，频繁洗涤会降低(jiàngdī)UPF（紫外线防护系数）。

△某服装店展示的各种防晒衣

适用场景：户外徒步、骑行(qíxíng)等长时间强紫外线暴露。

• 看吊牌，看是否有标注防紫外线功能及有无标注UPF，UPF40+为合格，50+的(de)产品比40+的产品防紫外线性能更好；
• 看面料，织物密度越高，防紫外线效果相对越好，尽量挑选厚度适中(shìzhōng)、面料致密的防晒衣；
• 看颜色，浅色面料一般(yìbān)能反射更多可见光，减少(jiǎnshǎo)热量吸收(xīshōu)。

防晒霜：防护(fánghù)功效持久可靠

优点：防护(fánghù)功效持久、可靠。

缺点：需手动涂抹，带妆时需先卸妆或(huò)吸油后再补涂，易破坏妆容。

适用场景：日常通勤，适合(shìhé)面部防护，防水型防晒霜适合游泳等(děng)水下活动场景。

选购要点：主要看防晒霜(fángshàishuāng)的SPF值和PA值↓

• SPF值是防UVB（中波紫外线）的(de)能力，市面上(shìmiànshàng)常见的防晒霜SPF值有50和30两种，遮蔽(zhēbì)率分别为(wèi)98%和96.7%；
• PA值是防UVA（长波黑斑效应紫外线）的能力，PA带“+”越多，表示防晒黑能力越强。日常建议选PA++，强紫外线环境(huánjìng)下选PA+++或PA++++。

但是要注意“三喷三(sānpēnsān)不喷”

优点(yōudiǎn)：使用方便，不易破坏(pòhuài)妆容；含酒精或薄荷成分的防晒喷雾可快速降温。

缺点：防护时间相对较短，需要多次补喷；存在吸入风险，误吸有可能(kěnéng)导致过敏性(guòmǐnxìng)肺炎，儿童应谨慎使用。

△市面上销售的某款防晒喷雾